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自分のいいところだけ見せようとしていませんか? 心が触れあえるには
人に好かれたくて良いところだけ見せようとしていませんか? それだと人と深く触れ合うことはできません。隠しておきたいことを見せてくれたとき、わたしたちは誠実さを感じます。いいところも悪いところも含めて分かち合うと、心がふれあ ...
![綱渡り](https://quietsphere.info/wp-content/uploads/3-150x150.png)
自分を取り戻すシンプルな方法
目を閉じて、心の状態を観察します。どんなことが浮かんできますか? 雑念が浮かんできたら手放して捨ててください。平和な場所にたどり着いたら、そこがあなたのセンターです。静かな深い平和を感じながら自分自身を見つめてください。瞑 ...
![誰も乗っていないブランコ](https://quietsphere.info/wp-content/uploads/11-150x150.jpg)
誰も信頼できない。ハートの声を聞く
例えば虐待、いじめ、暴力を受けた人にとって信頼とは何でしょう? 一番大切な所を傷つけられたのですから。時には自分さえ信じられなくなることもあります。そういう時、自分自身の中にある何を信じればいいのでしょうか?