手放す

できるかな？　可能性は？　理由は？　何を根拠に？って考えてしまいがちです。不安をベースに考えるからできなくなります。ただ素直に決めてください。するとその方向に流れていきます。

「変えられる」｢変わりたい」と決めると、あなたの中にある眠っていた力が呼び覚まされます。どんなときも喜びと楽しさがある方を選択してください。すると力が内側から湧いてきます。スイッチを入れて初めて気が付きます。悩むと繰り返し ...

「どうして、なんで自分は？」という疑問は自分を責めるときの「どうして」にいつの間にか変わっていませんか？　つまり「なんで自分は？」という疑問はこころの中では自分を責めることや罪悪感のもとになりやすいのです

悩みや不安も、どこかであなたが大切にしているからこそ消えないのだとしたらどうでしょうか？　悩みのタネになっている出来事や人にこだわってしまうのは人や出来事のせいではありません。悩んでいる当人が執着しているのです。

こだわり＝執着を手放すと、ものごとを心から楽しめるようになります。心が軽くなり知らなかった世界にも興味が湧いてくるようになります。こだわりが堰き止めていた情熱や興奮をもたらしてくれます。時を忘れるほどの興奮があなたを前へ前 ...

カチンときたとき、言われたことに「そうなのかもしれない」と仮に認めてみてください。とんでもないことに思えます。まわりの誰かの言葉や行動にカチンとなった時、反発したい時ほど否定するのではなく、そうかもしれないって試しに肯定し ...

欲しいものは何としてでも欲しい！　人に取られたくない。ひとり占めしたい。すべて思い通りにしたい。際限なく執着心がふくらみます。冷静な判断力なんて吹っ飛んでしまいます。