すぐ取り掛かりますか、それとも後回し？
好きなことや楽しいことだったら、私たちはすぐにできます。
ゲームが好きならば、何も言われなくてもスマホやゲーム機を手にして、さっさと始めます。
ところが、しなければならない事だったり、苦手な事だったり、面倒なことだったら後回しにしてしまうのが常です。
そして、ギリギリになって初めて取り掛かったりします。
大変さ、難しさに「注目」していますか？
ちょっとずつでも、進んでいく達成感に「注目」していますか？
しなくてはいけないのにほったらかしていると、肩に重しがかかったかのように、心も鈍く重しがかかったように感じます。
部屋の中を片づけられないとか、整理できないというのに似ているかもしれません。
どんどん溜まって重くなるイメージです。
先延ばしにすればするほど、先延ばしにするものが増えれば増えるほど、しなければいけないものを未来に送ったつもりが、
過去から呼び戻されるかのようです。
｢あれは、どうなった？」って気になる＝引き戻されるのです。そこで時間が止まっているのです。
すぐに取り掛かれば逆にストレスが解消できます
先延ばししたくなるとき、どうしていますか？
分かってはいるけど、結局、、、後回しでしょうか？
後回しにすればするほど、ゴミがたまっていくイメージです。
心の中ですから、見えません。が、部屋の中がゴミの山になりそうです。
ここでイメージしてみます。
しなくてはいけないものがさっさと片付いたとします。
どんな感じですか？
晴れ晴れとして気持ちいいのではないでしょうか？
反対に、いつまでも取り掛からないでいると、足が鉛になったかのように、気持ちもすぐれないのではないでしょうか？
どちらを選びますか？
どちらを選ぶかで、目的地に着くスピードがずいぶん違うはずです。
｢すぐに取り掛かることを習慣にする」
習慣になるまで選択し続ける。
そうすると、生きることが楽に軽くなる気がしませんか？
実は、まず第一に、それが出来ているとはいい難いわたし自身にも言い聞かせています。
時間を無駄にすると時間に追い立てられます。閃いた時に、思いついた時にすぐに取り掛かる、その気持ちよさは計り知れません。
すべきことを大げさに見積もって後回しにしがちですが、とにかく、やり始めてみる。
これを選択して、習慣化する。
習慣になったら、もっと楽ですよね！