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無気力
寝ているネコ

2019年6月11日無気力,燃え尽き症候群

何もしたくない、やる気がしない、そんな時ってありませんか？　こんな時は、頭で考えるのは止めて感じてみてください。頭の中のおしゃべりをやめましょう。呼吸に意識を集中してください。次第にこころが静まり落ち着きを取り戻せます。し ...