![ラフティング](https://quietsphere.info/wp-content/uploads/15b-150x150.jpg)
頑張っても報われないのはなぜ?
そんな時はたいがい、まわりの人たちと競争をしていたり、まるで「敵」であるかのようにまわりの人を扱っていることがあります。そうなると、まわりから助けてもらうこともできず、ますます孤立してしまいます。
![寝ているネコ](https://quietsphere.info/wp-content/uploads/83-150x150.jpg)
やる気がでない、なにもしたくなくなったら
何もしたくない、やる気がしない、そんな時ってありませんか? こんな時は、頭で考えるのは止めて感じてみてください。頭の中のおしゃべりをやめましょう。呼吸に意識を集中してください。次第にこころが静まり落ち着きを取り戻せます。し ...