![髪の毛に花一輪](https://quietsphere.info/wp-content/uploads/102h-150x150.jpg)
変わりたいなら、どういう意識でスタートしますか?
できるかな? 可能性は? 理由は? 何を根拠に?って考えてしまいがちです。不安をベースに考えるからできなくなります。ただ素直に決めてください。するとその方向に流れていきます。
![帽子で顔を隠す](https://quietsphere.info/wp-content/uploads/60b-150x150.jpg)
自分が嫌い。しがみついているものは何でしょう?
あなたの中には自分でも気づいていない力があります。その力を引き出してみませんか? 自分を嫌っているとまわりのすべても嫌いに思えてきます。嫌った後あなたの中には何が残っていますか? それはあなたが求めていたものですか?
![気にする仕草](https://quietsphere.info/wp-content/uploads/184a-150x150.jpg)
どう思われているか気になる。そう思ったら負けです
どう思われているだろう?という不安は不毛で無益で時間の無駄です。そう思った時点で負けが決まったようなものです。どう思われているだろう?という不安があなたに失敗をもたらします。どうありたいのか? 楽しさ喜びを感じる未来を選ん ...
![爽やか、振り返る女性](https://quietsphere.info/wp-content/uploads/23a-150x150.jpg)
まわりに合わせなくていい。ありのままでいい
あなたはありのままでいい。元気づけられ慰めになります。しかし、ありのままでいることはとても難しいです。自信のなさや焦りが出てくるからです。それを克服しようとしてがんばります。そんなことはしなくても良かったのです。
![困った表情](https://quietsphere.info/wp-content/uploads/9a-150x150.jpg)
行き詰った時の意外な解決法
行き詰まってどうすればいいのかわからなくなったとき、試してください。問題をあえて持っていたいのだとふりをしてみてください。問題にはまっているようでいて、その問題をあえて握りしめているのかもしれません。だとしたら? 何か浮か ...
![男が女に迫る](https://quietsphere.info/wp-content/uploads/17a-150x150.jpg)
援助交際がやめられない
もし寂しさを埋め合わせたいのだったら「わたしは寂しさを埋め合わせたいんだ」って認めてみてください。その気持ちをまず感じてください。自分の中にある本当の気持ちに応えてあげてみてください。人になんと言われようと
![爽やか](https://quietsphere.info/wp-content/uploads/67-150x150.jpg)
初恋、恋愛で陥りやすい罠。
・・・ですが、陥りやすい罠があります。独占したくなります。失くしたくないから。相手はあなたの欠けた部分を持っています。つかんだまま離せなくなります。・・・相手はそれが嫌なだけです。
![黒板と椅子](https://quietsphere.info/wp-content/uploads/46-150x150.jpg)
すぐ取り掛かりますか、それとも後回し?
好きなことや楽しいことだったら、私たちはすぐにできます。ところが、しなければならない事だったり苦手な事だったり面倒なことだったら後回しにしてしまうのが常です。すべきことを大げさに見積もって後回しにしがちですが、とにかくやり ...