受験勉強、やる気が出ない
受験勉強が手につかない。これは焦ります。無慈悲に時間だけ過ぎていきます。焦りが焦りを生みます。そんな時は、外のいろいろな事情に気を散らすのは止めて、自分自身の内側を観察してはどうでしょうか？
頑張りたいのに逃げてしまうわけ
頑張れなくなってしまうのは自分自身にあまりにも大きな期待と要求をしているから。期待や要求は、今のままの自分では十分ではないという気持ちから生まれます。これだけやって評価されなければどうしようという不安です。期待するかわりに ...
行き詰った時の意外な解決法
行き詰まってどうすればいいのかわからなくなったとき、試してください。問題をあえて持っていたいのだとふりをしてみてください。問題にはまっているようでいて、その問題をあえて握りしめているのかもしれません。だとしたら？ 何か浮か ...
人前であがってしまう。失敗はありがたいこと
失敗してもいい、間違ってもいいって思っていた方がよほど楽です。上手くやろうとするよりも失敗した時のかわしかたを研究した方が案外いいのではないでしょうか？ 失敗したからこそ分かったという経験はありませんでしたか？ 失敗したこ ...