いつも自分が悪い? 自分の幸せを選択してください

何でもかんでも自分のせいにして済ませようとする人がいます。
家族の問題や身近な誰かの問題をすべて自分が悪いことにすれば、丸く収まり、まわりの誰かを助けることになると思っているのかもしれません。
あるいは人のせいにできない「優しさ」からかもしれません。

小さい子が隙間から覗いている 無垢

まずあなたが幸せになると決めてください。
あとはついてきます

自分のせいにして自ら犠牲になるのは、大切な人を救おうとする行為かもしれません。でも、このような助け方は誰も助けることができません。むしろ頑張れば頑張るほど、自分が犠牲になればなるほど事態はむしろ悪化します。
自分のせいにしてしまうことで、自分の価値をますます無くしていきます。しまいには生きる意味すら無くしてしまいます。

自分のせいにすると価値を失くします

自分のせいにすることで何をしたかったのでしょうか? 
何ができると思えたのでしょうか? 
誰かの役に立つことで、自分にも価値があることを証明したかったのでしょうか?
自分を悪者にすることで、まわりの人の罪を無くせると思ったのでしょうか?
自分が苦しめば苦しむほど、大切な人を愛している証拠になると思ったのでしょうか? 
相手を大切にしている証明になるとでも思ったのでしょうか?

そうなりましたか?

以下の文はカウンセリング.COMで回答させていただいたときのものに手を加えたものです。

あなたが幸せになることを選択してください。
そうすれば家族のみんなもまわりの人も助けることができます。

なんでもかんでも自分が悪いせいにしてしまうのは悪い癖です。このぶんだと、雨が降ってきても自分が悪いことになってしまいませんか?

まるで、家族の至らないところ、欠点、間違いを肩代わりして、あなたが背負い込もうとしているかのようにみえます。自分自身に対して理不尽ではありませんか?
人の不幸の原因も、あなた一人で背負いこんでしまうと生きるのが辛くなって当然です。

なぜ、すべて自分が悪いことになってしまうのでしょうか?
家族を救いたいのでしょうか? 
みんなが幸せになって欲しいのでしょうか?
でも、自分を犠牲にしても家族は救えません。

すべて自分のせいにすることで、家族の一員でいる許可を得ようとしているのかもしれません。仲間に入れて欲しいのかもしれません。そのやりかたは、自分を苦しめるだけです。誰の役にも立ちません。

あなたはあなたでいていいんです。本来のあなたを思い出してください。そのあなたでいてこそ家族も救えます。

自分自身を許してください。
自分が悪いという誤解を手放してください。
あなたの幸せを追求してください。
幸せを選択すれば家族のみんなもまわりの人も、もちろんあなた自身も救うことができて幸せを分かち合うことができます。

Posted by kiyo.I