自信がない。持てたら変われますか？
『自信が持てない』という人は意外に多いです。自信があると言い切れる人の方が少ないかもしれません。
自信は何からやってくるのでしょうか？
一つでもなにか自信が持てるようなことがあれば自信が付くのでしょうか？
それは大きな自信につながります。わたしにもそういう経験がありました。
ところが自信が付いたらついたで、そこでもまた自分自身に対しては厳しい目で見るのではないでしょうか？ 出来る人と比較するかもしれません。自信がないというのは自分に厳しすぎるのかもしれません。
別の見方をすれば、それだけ自分に対して期待が大きいという事です。可能性を秘めていると言えるのかもしれません。
ですが、いかんせん、自分に厳しいのです。そして自信の「ない」ところ「持てないところ」に注目しがちです。ないことが気になって仕方ないのです。
あなた自身を慈しんでください。
そして変わりたいと決めてください
厳しさは何のためでしょうか？
その目的は何でしょうか？
成長するため？
より良い自分になるため？
きっとそうだと思います。でも責めてしまうと、その目的は実現できるでしょうか？
責めたり批判してしまうと、かえって目的とは逆の方向にいってしまいます。厳しさで自分を打ちのめすのはやめにして慈しんでください。自分にやさしくしてください。大切に扱ってください。
それができるのは、あなた本人とあなたを愛してくれる人しかいないのですから。
自信が持てたら変われますか？
自信が持てたら変われますか？
お金があればやりたいことができますか？
お金はいつできるのでしょうか？
どれだけ貯まれば満足できるのでしょうか？
そう思っていると、お金がないうちは何もできないし何もしません。何も変わりません。自信がないから何もしないし出来ないというのと一緒です。
自信があるとかないとかは関係ありません。
ありのままの今の自分から始めるしかありません。今現在の自分を受け入れてください。そこからしか始まらないのです。
以下の文はカウンセリング.COMで回答させていただいたときのものに手を加えたものです。
あなた自身を信頼することから始めてください
自分に自信があって、にっこりしている自分を想像してみてください。
自分のことが大好きで、会話が上手で言葉遣いが上品な自分を思い描いてください。気分がよくはありませんか？
それとも、もしかして、出来ないって思ってしまいますか？
自分に自信がないということは、自分を否定して嫌っているので、まわりの人まで批判（否定）したり嫌いになります。嫌われる態度を取ってしまう自分にイライラもします。自分を否定的にイメージしているので、それを隠して、よく見せようとします。
だからと言って褒められたとしても受け取れません。
内心、わたしは褒められるような人間ではないと、ここでもまた否定します。反面、自分が何かのヒロインであるかのようにイメージすることもあります。
自分が思っている内面と外面が違うので、疲れます。
作っている自分から解放されたくて、一人になりたいと思います。
いざ一人になると、誰からも相手にされないような気がして寂しくなります。ほんとうは、ありのままの自分で触れ合いたいのです。
人を好きになると、こうした自分がより強調されて、つらくなります。
すべては、自分に自信がないところから始まっています。
ところで、誰が自信がないと決めてしまったのですか？
あなたが決めたのだったら別の決め方もあることに気付いてください。
自分を責めないでください。人と比較しないでください。責めると悪循環にはまります。あるがままを受け入れてください。そこからしか始まりません。
今は自信がなくてもいいんです。信頼してください。自分を信頼すると決めると友達も信頼でき物事の成り行きも信頼できます。そして流れ始めます。
嫌うよりも愛することを選択してください。