ネガティブな自己暗示。自分に厳しくしないで
いつもどんなことを意識していますか？
普段、問題ばかり焦点を当てていませんか？
頭の中の独り言はなんですか？
無意識のうちに頭の中で独り言が始まっていませんか？
グルグルと自分を責める言葉が頭の中を支配していませんか？
自信が持てない時、自信を持とうとすることはハードルが高いです。自信は成功体験の積み重ねの上にできるものですから、自信を持ってくださいといっても難しいです。いい所を探してといってもなかなかそううまくはいきません。
たぶん自分に厳しいんです。誰かの代わりの自分を叱っているんです。
自分に厳しくしないでください。
それは甘やかすことではありません。
あなたの中にいる本当のあなたを敵にしないでください。
今の自分でいいって受け入れてください。そこからしか始まりません。
そして信頼することに心の力＝マインドのパワーを使ってください。
心の力？
心の力でなにか変わるの？って疑問が生まれるかもしれません。
あなたはもうすでに使っています。
日常的に、当たり前のように。
「自分はダメ」という自己暗示を使っていませんでしたか？
「自分はダメ」が実現していませんでしたか？！
ネガティブな自己イメージには使えて、ポジティブな自己イメージには使えないということはありません。実際に使ってみると心の力は確かに外に見える現実を変える力があります。普段の心の在り方、心の姿勢といったものが、自分が見る現実を作っていることに気が付きます。もし疑う気持ちが出てくるならば、疑う前にやってみてください。やってみると実感できるはずです。
仮にどん底の現実の中にあったとしても、うまくいくと「信頼」するだけでいいのです。難しく考えないでください。こうありたいという未来を選択して、望むことが実現すると信じるだけです。
落ち込むようなことがあっても、そんなときこそ「信頼」を選択してください。子どものような無垢な心で、疑わないで。少しでも疑いがあると壊れしまいます。
やってみると不思議なことに選択した方向に進んでいきます。疑いの気持ちは少しの間だけ脇に置いて、試してみてください。
一週間、一か月、半年、一年、続けてください。
ある日、気付いたら、好転している現実を目の当たりにすることでしょう。