嫌いな人と似ている？ 嫌いな部分を統合するとパワーアップします
｢好き」とか「嫌い」はどこで決めているのでしょうか？
この人だけはどうしても苦手、好きになれない、イヤっていう人はいませんか？ 誰でも一人や二人できる事なら避けたいという人がいるものです。とはいえ、その人のことを思い出すだけで胸が苦しくなって、むかむかして、ざわざわして気分が悪くなってしまうのだとしたら困りものです。
「好き」とか「嫌い」はどこで決めているのでしょうか？
「好き」はいいとして、｢嫌い」は何とかしたいものですね。
嫌いな人は実はとても大切な存在
なぜ、嫌いだと感じるのでしょうか？
嫌いな人を観察してみて欲しいのです。そんなことしたくないのはわかります。ですが、嫌いな人と会ったときの不愉快な気分を何度も味わいたくないでしょう？
よくよく観察してみると、誰かに似ていることに気付くはずです。さて誰でしょう？
知り合いの誰か？ 兄弟？ 同僚？ 上司？ それとも両親？
もっと観察してみます。もっと似ている人が、もう一人います。
ひょっとしたら身近な人に嫌いな人と似てるところがあると言われたことがありませんか？ その人は自分の中のここが気に食わないというところが似ていませんか？
むかしの自分？ 🌀「今のあなた自身」ではありませんか？
二つの反応があります。
１.渋々、認めたくはないけれど、そうかもしれない、なんとなく。
２.もう一つは、絶対に、何が起きようと、あり得ない！ 冗談ではない、ふざけるな！という反応です。
怒りがムクムクと湧くかもしれません。ですが、冷静になって考えて欲しいのです。
なぜ、そこまで反応してしまうのでしょうか？
例えば、自分では否定していて、指摘されたことが図星だった時の反応と似ていませんか？ そうなのです。似ているのです。その似ているところを見たくないのです。無視したいのです。
嫌で、見たくないと感じているものが自分にもあり、相手にもそれを感じるのです。
多分、なんとなく気付いていたはずです。嫌いな人と自分がどことなく似ているという事を。でも、そのことについて考え始めると、すぐ脇道に逸れたり、ぼんやりしたり、つかみどころがないような気分になったことがありませんでしたか？
自分の後ろ姿や顔は鏡や何かに映し出さないと見れないように、自分の性格や内面も直視するのが難しいのです。だから好きな人や嫌いな人に自分の性格や内面を映し出して知ろうとします。
ただ相手に自分を映し出しているに過ぎない
嫌いな人と自分がどことなく似ていたとしても、ちょっと安心してください。映し出しているに過ぎないことが理解できると、嫌いな気持ちがそうでもない気持ちに変化し始めます。
「わたしがあの人を嫌いだという事は、私の中にあるどの部分（性格）を嫌っているのだろうか？」って、自分自身に問いかけてください。あなたがその嫌われていた部分になって、嫌われていた部分の気持ちを感じてください。
その部分（性格）はあなたから無視されてどんな気持ちだったのでしょうか？
悲しさを感じるかもしれません。その気持ちを理解してください。受け入れられたらもっといいです。
やっていくうちに、｢嫌い｣が「好き」になることもあります。変な感覚がします。
あ、そこまでは必要ないかもしれませんね！
以下の文はカウンセリング.COMで回答させていただいたときのものに手を加えたものです。
嫌いな人は「あなた」を見せてくれている。
どうしてかわからないけれど、なんとなく嫌いな人っています。
そのうえ、その人のことを思うだけで気分を悪くしている自分も許せないみたいな。
ご存知かもしれませんが、まわりに見る人たちや人間関係は、自分の心の中の反映だということを聞いた事があるかもしれません。そんなこと考える事自体、嫌かもしれません。
それを、あなたが今、気になっていることに当てはめてみましょう。
その嫌いな人は、実はあなたの中にある、あなたが嫌っている性格の一部分です。
もしかしたら、そんなことさえ遠くに押しやって気づいていないかもしれません。どうして、その部分が嫌いになったのかわかりませんが、あなたが見たくなくて切り捨てた性格の中の一部分です。
それは心の中に対立している部分があることを知らせてくれています。
嫌いな部分が統合されるとあなたのパワーが全開に
嫌いな人がいるという事は心の中が対立状態だという事です。心の中が対立した状態で生きていくのは「労多くして功少なし」で「骨折り損の草臥れ儲け」に終わります。もし対立していたものが一つにまとまったらどうでしょうか？ パワーが全開になると思いませんか？
あなたの足を引っ張っていたものが反対に応援してくれるようになるのです。
あなたが嫌いだと思う一部分は、その気持ちとは裏腹に、あなたをもっと上のレベルへと成長をもたらしてくれるものだと思ってみてください。
試しに、イメージの中で、その人に近づいてみてください。
どんな気持ちがしてきますか？
近づくにつれ、別の感情が生まれてくると思います。好きだという感情に気付くこともあります。感じてみてください。そして受け入れてください。
できっこない！という気持ちになるかもしれません。でも、嫌いで仕方なく憂鬱になるよりかは、とてもいい選択だと思いませんか？
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