人付き合いが苦手。自分の正しさの方が大切？
人付き合いが苦手な理由は様々あると思いますが共通点は何でしょうか？ 自分の方が「正しい」という判断ではないでしょうか？ 自分の「正しさ」を押し付けてしまうと人は離れていきます。自分は「正しい」はずなのに孤立していきます。正 ...
自信がない。持てたら変われますか？
自信が持てたら変われますか？ 自信があるとかないとかは関係ありません。ありのままの今の自分から始めるしかありません。今現在の自分を受け入れてください。自分にやさしくしてください。大切に扱ってください。そこからしか始まらない ...
いつも自分が悪い？ 自分の幸せを選択してください
自分のせいにしてしまうと自分の価値をますます無くしていきます。しまいには生きる意味すら無くしてしまいます。自分を犠牲にしても誰も救えません。あなたの幸せを追求してください。幸せを選択すれば家族のみんなもまわりの人も、もちろ ...
三角関係。どちらも選ばないという選択
付き合っている人と何かの原因でうまくいかなくなった時、誘惑する人が現れます。ものたりなさやなんらかの問題を感じていたのが原因なので結局は上手くいきません。二人とも手放してください。手放すと真実のパートナーが手に入ります。
不倫。何が起きていたのでしょうか？
一方的に不倫をした側が悪いのでしょうか？ パートナー以外の魅力的な人に関心が移ってしまったという事はパートナーに対するなにかしらの不満があったという事です。なぜ放置していたのでしょうか？
浮気した罪悪感。裏切った気持ちが消えない
例えば子供を前にしていちいち間違いを指摘しますか？ それはただのいじめです。 罪悪感の強い人は真面目過ぎるんです。自分自身をいじめているんです。自分に対しても間違いは見逃してあげてください。
大切な夫がいるのに、自己嫌悪
「いけない」と思っているから自分を責めちゃってるんです。「いけない」ことでしょうか？ パートナー以外の異性に惹かれることはあります。普通です。自分も変わるし、相手も変わります。
盗み癖が治らない。寂しさと疎外感
盗み癖がやめられないのは寂しさがあるのかもしれません。寂しさの根っこにあるものは何でしょう？ 見て欲しい、かまって欲しい、大切な存在として認めて欲しい。誰かのものを盗むという行為はまわりの注目を集めるためには手っ取り早い方 ...
人前であがってしまう。失敗はありがたいこと
失敗してもいい、間違ってもいいって思っていた方がよほど楽です。上手くやろうとするよりも失敗した時のかわしかたを研究した方が案外いいのではないでしょうか？ 失敗したからこそ分かったという経験はありませんでしたか？ 失敗したこ ...
恋人が信用出来ない。つい疑ってしまう
相手は今何をしているのだろうか？ もしかして、、、。判断の基準を相手の行動に置いているので相手がいま何をしているのか気になって仕方がないのです。恋人を信用できないということは、信用していないのは実は恋人の方ではなく、あなた ...
初恋、恋愛で陥りやすい罠。
・・・ですが、陥りやすい罠があります。独占したくなります。失くしたくないから。相手はあなたの欠けた部分を持っています。つかんだまま離せなくなります。・・・相手はそれが嫌なだけです。
母のあたたかさが恋しい。
大切なもの？ それはちょっとした思いやりの言葉かもしれません。気持ちを伝えてください。伝えることで母は母として必要とされていることに気が付きます。我慢すると逆に遠ざけてしまいます。
彼氏が出来た母を許せない
母から見放されたような悲しみ、相手の男を許せない気持ち、家族がバラバラになるかもしれないという不安や心細さを感じる反面、母のしている行為を不潔だと感じるかもしれません。母だといえども同じ人間です。最愛の人を亡くしたり、生活 ...
母への愛。母と娘で遠慮しあう関係
お互いのことをいたわりあっているのに、なぜか距離感ができてしまっていませんか？ 本当の気持ちを伝えたいのに気恥ずかしさも手伝って、なかなか伝えられなくなります。それが一番大切なことなのに。
やる気がでない、なにもしたくなくなったら
何もしたくない、やる気がしない、そんな時ってありませんか？ こんな時は、頭で考えるのは止めて感じてみてください。頭の中のおしゃべりをやめましょう。呼吸に意識を集中してください。次第にこころが静まり落ち着きを取り戻せます。し ...
自分に疲れました。自分ってなに？
普段、自分だと思っている自分はエゴの自分です。それは本当の自分ではありません。エゴの自分を自分だと勘違いしているから問題のある方ばかりが気になります。
人と話すのが苦手。自分らしさってなに？
隠し事が多い人に違和感を感じたことはありませんか？ 反対に自分自身の中に隠し事があると話しづらくなったことはありませんか？ 隠そうとすると次々と別の問題を引き起こしてしまいます。隠すことで自分を守ろうとしても、うまくいきま ...
生まれてこなければよかった。
自分なんて価値がないという誤解を信じ込んでしまっているのが真相です。始めっから騙されていたといったら驚きますか？ それほど根深い誤解なんです。本当はこれが自分だと思っていた自分に騙されているんです。
依存体質を克服して自分を好きになる
腹をくくらなければいけない時があります。大変そうなイメージがしますが、この方が実はラクです。自分以外の誰かや何かに頼ってしまうと相手次第ですから、まわりからコントロールされてしまいます。ますます自分を失って簡単に折れてしま ...
自分自身に帰る。自分らしさを取り戻す
いつも自然体でいますか？ あなたという存在の中心に立てていますか？ 忙しさにかまけて人に合わせすぎていると知らず知らず自分の中心から外れていきます。ときには自分の心の状態がどうなっているのかさえわからなくなってしまいます。 ...
感情を感じる。本当の気持に気がつく
感情を感じることは内面に目を向けるという事です。内面にはあなたの正直な本当の気持ちがあります。内面に目を向ければ自分に戻れます。言ってみればあなただけのお宝を見つけられます。
人間って変わらない？ いいえ、いくらでも変われます
誰でも、いつでも気づいたときに変えられる偉大な力を持っています。つまずきは最初の小さな誤解です。この誤解が知らず知らずのうちに大きくなり人生をコントロールします。ということは、この最初の誤解を解けば解消します。その瞬間に考 ...
身近な人をどう思っていますか？ いいところを見つけるには
家族や周りの人に普段はどんな気持ちや感情を抱いていますか？ ポジティブなところに焦点を当てて、いいところを探していると相手のポジティブな反応や行動が引き出されます。興味深いことに、相手に対してネガティブな思いを口に出さなく ...
罪悪感にどう対処しますか？
私たちは突き詰めて考えれば解決できるはずだという幻想を持っています。しかし、エゴが作った問題ですから、エゴでは解決できません。泥棒に泥棒を捕まえてくれと言っているようなものです。