負けたくない！
わたしは人よりも優位に立ちたいという思いがすごくありました。負けたくなかったのです。やぎ座ってそういう所があるんだそうですね。ですが追い抜かれ負ける方が実はいいのかもしれないと思い始めたのです
ハイヤーセルフを「知る」
エゴとは？ ハイヤーセルフとは？ どうつながればいいのか？という事について具体的で明確な説明はなかなか見当たりません。ですが知識として知ることではなく体験するしかないんです。
助けてもらってください（エゴのコントロールに気付く）
わたしたちは幸せになりたい、なりたい自分になりたい、生まれてきた目的を生きたい、結果を出したいのです。その欲求が切実であればあるほど成果を出したいがゆえに結果に執着してコントロールを手放せません。ですがコントロールすればす ...
自分とはいったい、なに？ 雑念と意識
頭の中に勝手に浮かぶ考えやイメージは何なのでしょうか？ 自分の意志とは無関係に浮かんできてはいませんか？ 無意識に過去の事などがなんの脈絡もなしに浮かんできて、あれ何でこんなこと考えてるんだろうって気が付くことがあります。 ...
認められたい気持ちが自分を追い詰めていた
頑張っても頑張ってもそう簡単には認められはしないので疲れます。まだ努力が足りないのかなと思い、なおさら頑張ろうとします。そうやって自分で自分を追い詰めます。そこで誰かに評価されたとしても、自分には価値がないという思いが一方 ...
自分のことが一番わかっていない
エネルギーワークというものを学び始めて、これまで内面の心の状態について観察してきたつもりでしたが何もわかってなかったことにやっと気づき始めました。わかってなかったんだと知ると、不思議なことに自分の枠が無限大に拡張する感覚が ...
ブレない自分を手に入れるたったひとつの方法
これまで「まわりの人が大切にしてくれるから自分もまわりの人を大切にできる」と思ってきませんでしたか？ そう思ってしまうと、まわりの人の態度次第でブレてしまいます。まわりの人に期待したり見返りを求めてしまうと、まわりの人に翻 ...
変わりたいなら、どういう意識でスタートしますか？
できるかな？ 可能性は？ 理由は？ 何を根拠に？って考えてしまいがちです。不安をベースに考えるからできなくなります。ただ素直に決めてください。するとその方向に流れていきます。
自分を責める理由はありません。戦いは終わりにしませんか
なぜわざわざ自分で自分のことを責めたり罰するのでしょうか？ 辛いだけなのに。どうしてここまで自分を追いつめてしまうのでしょう？ 生真面目すぎるのかもしれません。生真面目な人は自分のことをけっこういい加減だと思っているもので ...
いつも同じ繰り返し。悩むと繰り返します
「変えられる」｢変わりたい」と決めると、あなたの中にある眠っていた力が呼び覚まされます。どんなときも喜びと楽しさがある方を選択してください。すると力が内側から湧いてきます。スイッチを入れて初めて気が付きます。悩むと繰り返し ...
許せないとなぜかその人に似てくる。許しが解毒剤です
許せない人がいますか？ それは親ですか？ それとも”天敵”のような”あの人”ですか？ 許せないでいると次第にその人に「似てきた」と思ったことはありませんでしたか？ 皮肉なことに、どうしても許せない嫌いで嫌いで考えるだけでも ...
心が満たされない。本当に欲しいものはなんですか？
欲しいと思えば思うほど、これだけは絶対に必要だと思えば思うほど手に入りません。彼、彼女が欲しいと思えば思うほど手に入らなかったことはありませんでしたか？ 反対に欲しいという気持ちを手放すと、ある日ポンと意中のものが転がり ...
誰にでもある「必要とされたい、認められたい」気持ち
誰にでも「必要とされたい」気持ちはあります。誰かに認められたいのです。まわりの人に自分の価値を認めてほしいのです。ですがここに落とし穴があります。認められたい気持ちをまわりの人に求めてしまうとうまくいきません。なぜなら、ま ...
自分はダメという思い込みを消す方法
さてどうしたら「自分はダメ」という思い込みから抜け出せるのでしょうか？ ここでいくら頑張って考えても解決できません。なぜなら「自分はダメ」パターンを作った犯人こそあなたの考え方だからです。その同じ自分の考え方に頼っても解 ...
嫌われることが怖い。嫌われないための努力は報われない
「わたしは嫌われている」って、どこかで決めつけていませんか？ こんな私を好きになってくれるはずがない嫌われるに決まっているって思い込んでいませんか？ その"信念"が現実になっているだけだとしたら、、、。
｢どうして、なんで自分は？」と考えても悩みは終わらない
「どうして、なんで自分は？」という疑問は自分を責めるときの「どうして」にいつの間にか変わっていませんか？ つまり「なんで自分は？」という疑問はこころの中では自分を責めることや罪悪感のもとになりやすいのです
自分が嫌い。しがみついているものは何でしょう？
あなたの中には自分でも気づいていない力があります。その力を引き出してみませんか？ 自分を嫌っているとまわりのすべても嫌いに思えてきます。嫌った後あなたの中には何が残っていますか？ それはあなたが求めていたものですか？
自分を大切にしはじめたら、いじめるひとは居なくなった
『そして僕はあることに気づいた。僕をいじめていたのは僕だったってことに。行きたくないところに行って やりたくないことをやる そうやって僕を毎日毎日いじめていたのは僕』
ネガティブな自己暗示。自分に厳しくしないで
グルグルと自分を責める言葉が頭の中を支配していませんか？ たぶん自分に厳しいんです。誰かの代わりの自分を叱っているんです。自分に厳しくしないでください。それは甘やかすことではありません。あなたの中にいる本当のあなたを敵にし ...
責めることはネガティブな自己暗示。その自己暗示はなんのため？
無意識のうちに頭の中で独り言が始まっていませんか？ グルグルと自分を責める言葉に頭の中を支配されていることに気がついてください。気付いたら意識してやめてください。
自分のこと好きになれますか？ 欠点がある自分が愛おしい
ダメなところも受け入れるとそれはあなたの味方になります。欠点がある自分が愛おしく感じます。あなたがあなた自身を嫌っていると愛されていても分かりません。愛すると初めて愛されていたことがわかります。
いい人に疲れました。人に隠している自分が本当の自分ではありません
まわりから「いい人」だと思われたい、そこが間違いの始まりです。決めるのは”まわり”ですから、あなたはそこで自分を捨ててしまったのです。あなたという存在はまわりが決めるのではなく、あなたが決める事です。
子どもに｢毒親｣と言われてしまいました。どう対処すれば？
子どもは胸につかえている思いを受け取って欲しいだけです。その思いを伝えたいだけです。至らなかったことは至らなかったこととして受け入れてみてください。子どもの間違いや誤解を正しても意味がありません。
誰かに否定されたとき、あなたが否定されたのでしょうか？
あなたが友達や親に否定されたとき、あなたが否定されたのではありません。相手が相手の心の中にある同じ悲しい気持ちを否定したのです。でも、あなたから見れば自分が否定されたようにしか見えません。